Hier zijn uw zoekresultaten Tag: eetschema aankomen spiermassa
Gezondheid
Nu de zomer ten einde aan het komen is komt de herfst en winterperiode weer langzaamaan eraan. Deze periode is voor veel sporters de tijd om aan te komen, zodat ze voor het komende jaar wat extra spiermassa kunnen aanmaken. Spiermassa maken gebeurd niet alleen in de sportschool, maar vooral in de keuken. Als je snel wilt aankomen in zowel gewicht als spiermassa is het daarom belangrijk om een wel